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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Uruguay : 00H00
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Libéria : 04H00
Uruguay : 01H00
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Libéria : 05H00
Uruguay : 02H00
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Libéria : 06H00
Uruguay : 03H00
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Libéria : 07H00
Uruguay : 04H00
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Libéria : 08H00
Uruguay : 05H00
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Libéria : 09H00
Uruguay : 06H00
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Libéria : 10H00
Uruguay : 07H00
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Libéria : 11H00
Uruguay : 08H00
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Libéria : 12H00
Uruguay : 09H00
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Libéria : 13H00
Uruguay : 10H00
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Libéria : 14H00
Uruguay : 11H00
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Libéria : 15H00
Uruguay : 12H00
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Libéria : 16H00
Uruguay : 13H00
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Libéria : 17H00
Uruguay : 14H00
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Libéria : 18H00
Uruguay : 15H00
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Libéria : 19H00
Uruguay : 16H00
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Libéria : 20H00
Uruguay : 17H00
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Libéria : 21H00
Uruguay : 18H00
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Libéria : 22H00
Uruguay : 19H00
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Libéria : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón