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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Liban et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Pérou : 00H00
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Liban : 08H00
Pérou : 01H00
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Liban : 09H00
Pérou : 02H00
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Liban : 10H00
Pérou : 03H00
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Liban : 11H00
Pérou : 04H00
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Liban : 12H00
Pérou : 05H00
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Liban : 13H00
Pérou : 06H00
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Liban : 14H00
Pérou : 07H00
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Liban : 15H00
Pérou : 08H00
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Liban : 16H00
Pérou : 09H00
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Liban : 17H00
Pérou : 10H00
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Liban : 18H00
Pérou : 11H00
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Liban : 19H00
Pérou : 12H00
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Liban : 20H00
Pérou : 13H00
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Liban : 21H00
Pérou : 14H00
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Liban : 22H00
Pérou : 15H00
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Liban : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres