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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Brésil : 00H00
-
Lesotho : 06H00
Brésil : 01H00
-
Lesotho : 07H00
Brésil : 02H00
-
Lesotho : 08H00
Brésil : 03H00
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Lesotho : 09H00
Brésil : 04H00
-
Lesotho : 10H00
Brésil : 05H00
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Lesotho : 11H00
Brésil : 06H00
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Lesotho : 12H00
Brésil : 07H00
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Lesotho : 13H00
Brésil : 08H00
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Lesotho : 14H00
Brésil : 09H00
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Lesotho : 15H00
Brésil : 10H00
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Lesotho : 16H00
Brésil : 11H00
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Lesotho : 17H00
Brésil : 12H00
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Lesotho : 18H00
Brésil : 13H00
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Lesotho : 19H00
Brésil : 14H00
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Lesotho : 20H00
Brésil : 15H00
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Lesotho : 21H00
Brésil : 16H00
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Lesotho : 22H00
Brésil : 17H00
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Lesotho : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil mais aussi Heure du lever du soleil au Brésil mais aussi Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro