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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Suriname : 00H00
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Laos : 11H00
Suriname : 01H00
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Laos : 12H00
Suriname : 02H00
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Laos : 13H00
Suriname : 03H00
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Laos : 14H00
Suriname : 04H00
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Laos : 15H00
Suriname : 05H00
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Laos : 16H00
Suriname : 06H00
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Laos : 17H00
Suriname : 07H00
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Laos : 18H00
Suriname : 08H00
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Laos : 19H00
Suriname : 09H00
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Laos : 20H00
Suriname : 10H00
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Laos : 21H00
Suriname : 11H00
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Laos : 22H00
Suriname : 12H00
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Laos : 23H00
Suriname : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname ainsi que Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Antônio Carlos Costa