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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Salvador : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Salvador : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Salvador : 00H00
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Laos : 14H00
Salvador : 01H00
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Laos : 15H00
Salvador : 02H00
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Laos : 16H00
Salvador : 03H00
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Laos : 17H00
Salvador : 04H00
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Laos : 18H00
Salvador : 05H00
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Laos : 19H00
Salvador : 06H00
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Laos : 20H00
Salvador : 07H00
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Laos : 21H00
Salvador : 08H00
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Laos : 22H00
Salvador : 09H00
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Laos : 23H00
Salvador : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Eva Castillo