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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Paraguay : 00H00
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Laos : 11H00
Paraguay : 01H00
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Laos : 12H00
Paraguay : 02H00
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Laos : 13H00
Paraguay : 03H00
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Laos : 14H00
Paraguay : 04H00
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Laos : 15H00
Paraguay : 05H00
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Laos : 16H00
Paraguay : 06H00
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Laos : 17H00
Paraguay : 07H00
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Laos : 18H00
Paraguay : 08H00
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Laos : 19H00
Paraguay : 09H00
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Laos : 20H00
Paraguay : 10H00
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Laos : 21H00
Paraguay : 11H00
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Laos : 22H00
Paraguay : 12H00
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Laos : 23H00
Paraguay : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez