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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Brésil : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 08H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Brésil : 00H00
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Laos : 11H00
Brésil : 01H00
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Laos : 12H00
Brésil : 02H00
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Laos : 13H00
Brésil : 03H00
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Laos : 14H00
Brésil : 04H00
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Laos : 15H00
Brésil : 05H00
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Laos : 16H00
Brésil : 06H00
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Laos : 17H00
Brésil : 07H00
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Laos : 18H00
Brésil : 08H00
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Laos : 19H00
Brésil : 09H00
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Laos : 20H00
Brésil : 10H00
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Laos : 21H00
Brésil : 11H00
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Laos : 22H00
Brésil : 12H00
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Laos : 23H00
Brésil : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa