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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Kosovo : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Kosovo : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Kosovo : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Kosovo : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Kosovo : 07H00
Panamá : 00H00
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Kosovo : 08H00
Panamá : 01H00
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Kosovo : 09H00
Panamá : 02H00
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Kosovo : 10H00
Panamá : 03H00
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Kosovo : 11H00
Panamá : 04H00
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Kosovo : 12H00
Panamá : 05H00
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Kosovo : 13H00
Panamá : 06H00
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Kosovo : 14H00
Panamá : 07H00
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Kosovo : 15H00
Panamá : 08H00
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Kosovo : 16H00
Panamá : 09H00
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Kosovo : 17H00
Panamá : 10H00
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Kosovo : 18H00
Panamá : 11H00
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Kosovo : 19H00
Panamá : 12H00
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Kosovo : 20H00
Panamá : 13H00
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Kosovo : 21H00
Panamá : 14H00
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Kosovo : 22H00
Panamá : 15H00
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Kosovo : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Pristina ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Paulina Obrador