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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Kosovo : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Kosovo : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Kosovo : 04H00
Uruguay : 00H00
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Kosovo : 05H00
Uruguay : 01H00
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Kosovo : 06H00
Uruguay : 02H00
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Kosovo : 07H00
Uruguay : 03H00
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Kosovo : 08H00
Uruguay : 04H00
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Kosovo : 09H00
Uruguay : 05H00
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Kosovo : 10H00
Uruguay : 06H00
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Kosovo : 11H00
Uruguay : 07H00
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Kosovo : 12H00
Uruguay : 08H00
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Kosovo : 13H00
Uruguay : 09H00
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Kosovo : 14H00
Uruguay : 10H00
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Kosovo : 15H00
Uruguay : 11H00
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Kosovo : 16H00
Uruguay : 12H00
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Kosovo : 17H00
Uruguay : 13H00
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Kosovo : 18H00
Uruguay : 14H00
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Kosovo : 19H00
Uruguay : 15H00
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Kosovo : 20H00
Uruguay : 16H00
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Kosovo : 21H00
Uruguay : 17H00
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Kosovo : 22H00
Uruguay : 18H00
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Kosovo : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Pristina ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pristina en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón