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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Bolivie : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Bolivie : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Bolivie : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Bolivie : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Bolivie : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Bolivie : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Bolivie : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Bolivie : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Bolivie : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Bolivie : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Bolivie : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Bolivie : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Bolivie : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Bolivie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra