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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Équateur : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Équateur : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Équateur : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Équateur : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Équateur : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Équateur : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Équateur : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Équateur : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Équateur : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Équateur : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Équateur : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Équateur : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Équateur : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Antônio Carlos Costa