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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Colombie : 00H00
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Kenya : 09H00
Colombie : 01H00
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Kenya : 10H00
Colombie : 02H00
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Kenya : 11H00
Colombie : 03H00
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Kenya : 12H00
Colombie : 04H00
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Kenya : 13H00
Colombie : 05H00
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Kenya : 14H00
Colombie : 06H00
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Kenya : 15H00
Colombie : 07H00
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Kenya : 16H00
Colombie : 08H00
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Kenya : 17H00
Colombie : 09H00
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Kenya : 18H00
Colombie : 10H00
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Kenya : 19H00
Colombie : 11H00
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Kenya : 20H00
Colombie : 12H00
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Kenya : 21H00
Colombie : 13H00
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Kenya : 22H00
Colombie : 14H00
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Kenya : 23H00
Colombie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bogota, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie et Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez