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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Colombie : 00H00
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Kenya : 09H00
Colombie : 01H00
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Kenya : 10H00
Colombie : 02H00
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Kenya : 11H00
Colombie : 03H00
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Kenya : 12H00
Colombie : 04H00
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Kenya : 13H00
Colombie : 05H00
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Kenya : 14H00
Colombie : 06H00
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Kenya : 15H00
Colombie : 07H00
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Kenya : 16H00
Colombie : 08H00
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Kenya : 17H00
Colombie : 09H00
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Kenya : 18H00
Colombie : 10H00
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Kenya : 19H00
Colombie : 11H00
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Kenya : 20H00
Colombie : 12H00
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Kenya : 21H00
Colombie : 13H00
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Kenya : 22H00
Colombie : 14H00
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Kenya : 23H00
Colombie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie également Durée du Jour en Colombie également Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez