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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Uruguay : 00H00
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Kazakhstan : 10H00
Uruguay : 01H00
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Kazakhstan : 11H00
Uruguay : 02H00
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Kazakhstan : 12H00
Uruguay : 03H00
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Kazakhstan : 13H00
Uruguay : 04H00
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Kazakhstan : 14H00
Uruguay : 05H00
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Kazakhstan : 15H00
Uruguay : 06H00
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Kazakhstan : 16H00
Uruguay : 07H00
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Kazakhstan : 17H00
Uruguay : 08H00
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Kazakhstan : 18H00
Uruguay : 09H00
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Kazakhstan : 19H00
Uruguay : 10H00
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Kazakhstan : 20H00
Uruguay : 11H00
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Kazakhstan : 21H00
Uruguay : 12H00
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Kazakhstan : 22H00
Uruguay : 13H00
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Kazakhstan : 23H00
Uruguay : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez