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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Suriname : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Suriname : 00H00
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Japon : 13H00
Suriname : 01H00
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Japon : 14H00
Suriname : 02H00
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Japon : 15H00
Suriname : 03H00
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Japon : 16H00
Suriname : 04H00
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Japon : 17H00
Suriname : 05H00
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Japon : 18H00
Suriname : 06H00
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Japon : 19H00
Suriname : 07H00
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Japon : 20H00
Suriname : 08H00
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Japon : 21H00
Suriname : 09H00
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Japon : 22H00
Suriname : 10H00
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Japon : 23H00
Suriname : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Sebastián Palacios