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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Salvador : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Salvador : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Salvador : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Salvador : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Salvador : 00H00
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Japon : 16H00
Salvador : 01H00
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Japon : 17H00
Salvador : 02H00
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Japon : 18H00
Salvador : 03H00
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Japon : 19H00
Salvador : 04H00
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Japon : 20H00
Salvador : 05H00
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Japon : 21H00
Salvador : 06H00
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Japon : 22H00
Salvador : 07H00
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Japon : 23H00
Salvador : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador sans oublier Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador mais aussi Heure du Crépuscule au Salvador également Durée du Jour au Salvador également Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.
Enrique López