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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bolivie : 02H00
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Honduras : 01H00
Bolivie : 03H00
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Honduras : 02H00
Bolivie : 04H00
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Honduras : 03H00
Bolivie : 05H00
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Honduras : 04H00
Bolivie : 06H00
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Honduras : 05H00
Bolivie : 07H00
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Honduras : 06H00
Bolivie : 08H00
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Honduras : 07H00
Bolivie : 09H00
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Honduras : 08H00
Bolivie : 10H00
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Honduras : 09H00
Bolivie : 11H00
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Honduras : 10H00
Bolivie : 12H00
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Honduras : 11H00
Bolivie : 13H00
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Honduras : 12H00
Bolivie : 14H00
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Honduras : 13H00
Bolivie : 15H00
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Honduras : 14H00
Bolivie : 16H00
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Honduras : 15H00
Bolivie : 17H00
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Honduras : 16H00
Bolivie : 18H00
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Honduras : 17H00
Bolivie : 19H00
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Honduras : 18H00
Bolivie : 20H00
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Honduras : 19H00
Bolivie : 21H00
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Honduras : 20H00
Bolivie : 22H00
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Honduras : 21H00
Bolivie : 23H00
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Honduras : 22H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca