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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Uruguay : 03H00
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Honduras : 01H00
Uruguay : 04H00
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Honduras : 02H00
Uruguay : 05H00
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Honduras : 03H00
Uruguay : 06H00
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Honduras : 04H00
Uruguay : 07H00
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Honduras : 05H00
Uruguay : 08H00
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Honduras : 06H00
Uruguay : 09H00
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Honduras : 07H00
Uruguay : 10H00
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Honduras : 08H00
Uruguay : 11H00
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Honduras : 09H00
Uruguay : 12H00
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Honduras : 10H00
Uruguay : 13H00
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Honduras : 11H00
Uruguay : 14H00
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Honduras : 12H00
Uruguay : 15H00
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Honduras : 13H00
Uruguay : 16H00
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Honduras : 14H00
Uruguay : 17H00
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Honduras : 15H00
Uruguay : 18H00
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Honduras : 16H00
Uruguay : 19H00
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Honduras : 17H00
Uruguay : 20H00
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Honduras : 18H00
Uruguay : 21H00
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Honduras : 19H00
Uruguay : 22H00
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Honduras : 20H00
Uruguay : 23H00
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Honduras : 21H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Tegucigalpa ?
Si vous prenez un vol pour Tegucigalpa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón