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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Guyana : 01H00
Panamá : 00H00
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Guyana : 02H00
Panamá : 01H00
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Guyana : 03H00
Panamá : 02H00
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Guyana : 04H00
Panamá : 03H00
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Guyana : 05H00
Panamá : 04H00
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Guyana : 06H00
Panamá : 05H00
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Guyana : 07H00
Panamá : 06H00
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Guyana : 08H00
Panamá : 07H00
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Guyana : 09H00
Panamá : 08H00
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Guyana : 10H00
Panamá : 09H00
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Guyana : 11H00
Panamá : 10H00
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Guyana : 12H00
Panamá : 11H00
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Guyana : 13H00
Panamá : 12H00
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Guyana : 14H00
Panamá : 13H00
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Guyana : 15H00
Panamá : 14H00
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Guyana : 16H00
Panamá : 15H00
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Guyana : 17H00
Panamá : 16H00
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Guyana : 18H00
Panamá : 17H00
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Guyana : 19H00
Panamá : 18H00
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Guyana : 20H00
Panamá : 19H00
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Guyana : 21H00
Panamá : 20H00
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Guyana : 22H00
Panamá : 21H00
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Guyana : 23H00
Panamá : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Catalina Piñera