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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Guyana : 01H00
Équateur : 00H00
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Guyana : 02H00
Équateur : 01H00
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Guyana : 03H00
Équateur : 02H00
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Guyana : 04H00
Équateur : 03H00
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Guyana : 05H00
Équateur : 04H00
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Guyana : 06H00
Équateur : 05H00
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Guyana : 07H00
Équateur : 06H00
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Guyana : 08H00
Équateur : 07H00
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Guyana : 09H00
Équateur : 08H00
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Guyana : 10H00
Équateur : 09H00
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Guyana : 11H00
Équateur : 10H00
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Guyana : 12H00
Équateur : 11H00
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Guyana : 13H00
Équateur : 12H00
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Guyana : 14H00
Équateur : 13H00
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Guyana : 15H00
Équateur : 14H00
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Guyana : 16H00
Équateur : 15H00
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Guyana : 17H00
Équateur : 16H00
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Guyana : 18H00
Équateur : 17H00
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Guyana : 19H00
Équateur : 18H00
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Guyana : 20H00
Équateur : 19H00
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Guyana : 21H00
Équateur : 20H00
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Guyana : 22H00
Équateur : 21H00
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Guyana : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo