Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 05H00
Pérou : 00H00
-
Ghana : 06H00
Pérou : 01H00
-
Ghana : 07H00
Pérou : 02H00
-
Ghana : 08H00
Pérou : 03H00
-
Ghana : 09H00
Pérou : 04H00
-
Ghana : 10H00
Pérou : 05H00
-
Ghana : 11H00
Pérou : 06H00
-
Ghana : 12H00
Pérou : 07H00
-
Ghana : 13H00
Pérou : 08H00
-
Ghana : 14H00
Pérou : 09H00
-
Ghana : 15H00
Pérou : 10H00
-
Ghana : 16H00
Pérou : 11H00
-
Ghana : 17H00
Pérou : 12H00
-
Ghana : 18H00
Pérou : 13H00
-
Ghana : 19H00
Pérou : 14H00
-
Ghana : 20H00
Pérou : 15H00
-
Ghana : 21H00
Pérou : 16H00
-
Ghana : 22H00
Pérou : 17H00
-
Ghana : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres