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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Guyane Française : 00H00
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Ghana : 04H00
Guyane Française : 01H00
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Ghana : 05H00
Guyane Française : 02H00
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Ghana : 06H00
Guyane Française : 03H00
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Ghana : 07H00
Guyane Française : 04H00
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Ghana : 08H00
Guyane Française : 05H00
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Ghana : 09H00
Guyane Française : 06H00
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Ghana : 10H00
Guyane Française : 07H00
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Ghana : 11H00
Guyane Française : 08H00
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Ghana : 12H00
Guyane Française : 09H00
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Ghana : 13H00
Guyane Française : 10H00
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Ghana : 14H00
Guyane Française : 11H00
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Ghana : 15H00
Guyane Française : 12H00
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Ghana : 16H00
Guyane Française : 13H00
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Ghana : 17H00
Guyane Française : 14H00
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Ghana : 18H00
Guyane Française : 15H00
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Ghana : 19H00
Guyane Française : 16H00
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Ghana : 20H00
Guyane Française : 17H00
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Ghana : 21H00
Guyane Française : 18H00
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Ghana : 22H00
Guyane Française : 19H00
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Ghana : 23H00
Guyane Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Yolanda Naranjo