Décalage Horaire entre le Ghana et la Bolivie

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et la Bolivie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bolivie quand il est par exemple 7H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Sucre, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et la Bolivie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et la Bolivie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sucre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bolivie
Drapeau de la Bolivie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Bolivie : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Bolivie ?

Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Bolivienne.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Bolivie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Ghanéenne.
  • Ghana : 00H00

    Bolivie : 20H00 (Jour -1)

  • Ghana : 01H00

    Bolivie : 21H00 (Jour -1)

  • Ghana : 02H00

    Bolivie : 22H00 (Jour -1)

  • Ghana : 03H00

    Bolivie : 23H00 (Jour -1)

  • Ghana : 04H00

    Bolivie : 00H00

  • Ghana : 05H00

    Bolivie : 01H00

  • Ghana : 06H00

    Bolivie : 02H00

  • Ghana : 07H00

    Bolivie : 03H00

  • Ghana : 08H00

    Bolivie : 04H00

  • Ghana : 09H00

    Bolivie : 05H00

  • Ghana : 10H00

    Bolivie : 06H00

  • Ghana : 11H00

    Bolivie : 07H00

  • Ghana : 12H00

    Bolivie : 08H00

  • Ghana : 13H00

    Bolivie : 09H00

  • Ghana : 14H00

    Bolivie : 10H00

  • Ghana : 15H00

    Bolivie : 11H00

  • Ghana : 16H00

    Bolivie : 12H00

  • Ghana : 17H00

    Bolivie : 13H00

  • Ghana : 18H00

    Bolivie : 14H00

  • Ghana : 19H00

    Bolivie : 15H00

  • Ghana : 20H00

    Bolivie : 16H00

  • Ghana : 21H00

    Bolivie : 17H00

  • Ghana : 22H00

    Bolivie : 18H00

  • Ghana : 23H00

    Bolivie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Luzmila ChoquehuancaLuzmila Choquehuanca

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