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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Danemark : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Danemark : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Danemark : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 06H00
Bolivie : 00H00
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Danemark : 07H00
Bolivie : 01H00
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Danemark : 08H00
Bolivie : 02H00
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Danemark : 09H00
Bolivie : 03H00
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Danemark : 10H00
Bolivie : 04H00
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Danemark : 11H00
Bolivie : 05H00
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Danemark : 12H00
Bolivie : 06H00
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Danemark : 13H00
Bolivie : 07H00
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Danemark : 14H00
Bolivie : 08H00
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Danemark : 15H00
Bolivie : 09H00
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Danemark : 16H00
Bolivie : 10H00
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Danemark : 17H00
Bolivie : 11H00
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Danemark : 18H00
Bolivie : 12H00
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Danemark : 19H00
Bolivie : 13H00
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Danemark : 20H00
Bolivie : 14H00
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Danemark : 21H00
Bolivie : 15H00
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Danemark : 22H00
Bolivie : 16H00
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Danemark : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca