Décalage Horaire entre le Danemark et la Bolivie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre le Danemark et la Bolivie Heure par Heure

• Danemark : 00H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Danemark : 01H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Danemark : 02H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Danemark : 03H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Danemark : 04H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Danemark : 05H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Danemark : 06H00

  Bolivie : 00H00

• Danemark : 07H00

  Bolivie : 01H00

• Danemark : 08H00

  Bolivie : 02H00

• Danemark : 09H00

  Bolivie : 03H00

• Danemark : 10H00

  Bolivie : 04H00

• Danemark : 11H00

  Bolivie : 05H00

• Danemark : 12H00

  Bolivie : 06H00

• Danemark : 13H00

  Bolivie : 07H00

• Danemark : 14H00

  Bolivie : 08H00

• Danemark : 15H00

  Bolivie : 09H00

• Danemark : 16H00

  Bolivie : 10H00

• Danemark : 17H00

  Bolivie : 11H00

• Danemark : 18H00

  Bolivie : 12H00

• Danemark : 19H00

  Bolivie : 13H00

• Danemark : 20H00

  Bolivie : 14H00

• Danemark : 21H00

  Bolivie : 15H00

• Danemark : 22H00

  Bolivie : 16H00

• Danemark : 23H00

  Bolivie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Copenhague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 11:05

Luzmila Choquehuanca