Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Paraguay : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
Paraguay : 03H00
-
Costa Rica : 02H00
Paraguay : 04H00
-
Costa Rica : 03H00
Paraguay : 05H00
-
Costa Rica : 04H00
Paraguay : 06H00
-
Costa Rica : 05H00
Paraguay : 07H00
-
Costa Rica : 06H00
Paraguay : 08H00
-
Costa Rica : 07H00
Paraguay : 09H00
-
Costa Rica : 08H00
Paraguay : 10H00
-
Costa Rica : 09H00
Paraguay : 11H00
-
Costa Rica : 10H00
Paraguay : 12H00
-
Costa Rica : 11H00
Paraguay : 13H00
-
Costa Rica : 12H00
Paraguay : 14H00
-
Costa Rica : 13H00
Paraguay : 15H00
-
Costa Rica : 14H00
Paraguay : 16H00
-
Costa Rica : 15H00
Paraguay : 17H00
-
Costa Rica : 16H00
Paraguay : 18H00
-
Costa Rica : 17H00
Paraguay : 19H00
-
Costa Rica : 18H00
Paraguay : 20H00
-
Costa Rica : 19H00
Paraguay : 21H00
-
Costa Rica : 20H00
Paraguay : 22H00
-
Costa Rica : 21H00
Paraguay : 23H00
-
Costa Rica : 22H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa