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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Chili et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Suriname : 00H00
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Chili : 01H00
Suriname : 01H00
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Chili : 02H00
Suriname : 02H00
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Chili : 03H00
Suriname : 03H00
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Chili : 04H00
Suriname : 04H00
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Chili : 05H00
Suriname : 05H00
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Chili : 06H00
Suriname : 06H00
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Chili : 07H00
Suriname : 07H00
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Chili : 08H00
Suriname : 08H00
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Chili : 09H00
Suriname : 09H00
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Chili : 10H00
Suriname : 10H00
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Chili : 11H00
Suriname : 11H00
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Chili : 12H00
Suriname : 12H00
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Chili : 13H00
Suriname : 13H00
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Chili : 14H00
Suriname : 14H00
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Chili : 15H00
Suriname : 15H00
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Chili : 16H00
Suriname : 16H00
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Chili : 17H00
Suriname : 17H00
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Chili : 18H00
Suriname : 18H00
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Chili : 19H00
Suriname : 19H00
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Chili : 20H00
Suriname : 20H00
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Chili : 21H00
Suriname : 21H00
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Chili : 22H00
Suriname : 22H00
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Chili : 23H00
Suriname : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname sans oublier Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Catalina Piñera