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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Guyana : 00H00
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Cap-Vert : 04H00
Guyana : 01H00
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Cap-Vert : 05H00
Guyana : 02H00
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Cap-Vert : 06H00
Guyana : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Guyana : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Guyana : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Guyana : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Guyana : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Guyana : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Guyana : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Guyana : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Guyana : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Guyana : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Guyana : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Guyana : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Guyana : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Guyana : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Guyana : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Guyana : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Guyana : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Guyana : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Guyana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana mais aussi Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana sans oublier Heure du coucher du soleil au Guyana, Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana sans oublier Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.
Beatriz Vázquez