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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Chili : 00H00
-
Cap-Vert : 03H00
Chili : 01H00
-
Cap-Vert : 04H00
Chili : 02H00
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Cap-Vert : 05H00
Chili : 03H00
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Cap-Vert : 06H00
Chili : 04H00
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Cap-Vert : 07H00
Chili : 05H00
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Cap-Vert : 08H00
Chili : 06H00
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Cap-Vert : 09H00
Chili : 07H00
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Cap-Vert : 10H00
Chili : 08H00
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Cap-Vert : 11H00
Chili : 09H00
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Cap-Vert : 12H00
Chili : 10H00
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Cap-Vert : 13H00
Chili : 11H00
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Cap-Vert : 14H00
Chili : 12H00
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Cap-Vert : 15H00
Chili : 13H00
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Cap-Vert : 16H00
Chili : 14H00
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Cap-Vert : 17H00
Chili : 15H00
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Cap-Vert : 18H00
Chili : 16H00
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Cap-Vert : 19H00
Chili : 17H00
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Cap-Vert : 20H00
Chili : 18H00
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Cap-Vert : 21H00
Chili : 19H00
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Cap-Vert : 22H00
Chili : 20H00
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Cap-Vert : 23H00
Chili : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santiago ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Chili. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili sans oublier Fuseau Horaire du Chili et Heure du lever du soleil au Chili et Heure du coucher du soleil au Chili et surtout Heure du Zenith au Chili et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili ainsi que Heure du Crépuscule au Chili sans oublier Durée du Jour au Chili sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Chili et Passage à l'heure d'été au Chili.
Sebastián Palacios