Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
-
Cap-Vert : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
-
Cap-Vert : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
-
Cap-Vert : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
-
Cap-Vert : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
-
Cap-Vert : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
-
Cap-Vert : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
-
Cap-Vert : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
-
Cap-Vert : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
-
Cap-Vert : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
-
Cap-Vert : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
-
Cap-Vert : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
-
Cap-Vert : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
-
Cap-Vert : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
-
Cap-Vert : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
-
Cap-Vert : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00
-
Cap-Vert : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00
-
Cap-Vert : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan Bautista ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel Juan Fernández (Chili).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) et Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili), Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Sebastián Palacios