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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Paraguay : 01H00
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Canada : 01H00
Paraguay : 02H00
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Canada : 02H00
Paraguay : 03H00
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Canada : 03H00
Paraguay : 04H00
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Canada : 04H00
Paraguay : 05H00
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Canada : 05H00
Paraguay : 06H00
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Canada : 06H00
Paraguay : 07H00
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Canada : 07H00
Paraguay : 08H00
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Canada : 08H00
Paraguay : 09H00
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Canada : 09H00
Paraguay : 10H00
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Canada : 10H00
Paraguay : 11H00
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Canada : 11H00
Paraguay : 12H00
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Canada : 12H00
Paraguay : 13H00
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Canada : 13H00
Paraguay : 14H00
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Canada : 14H00
Paraguay : 15H00
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Canada : 15H00
Paraguay : 16H00
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Canada : 16H00
Paraguay : 17H00
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Canada : 17H00
Paraguay : 18H00
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Canada : 18H00
Paraguay : 19H00
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Canada : 19H00
Paraguay : 20H00
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Canada : 20H00
Paraguay : 21H00
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Canada : 21H00
Paraguay : 22H00
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Canada : 22H00
Paraguay : 23H00
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Canada : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz