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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Paraguay : 01H00
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Canada : 01H00
Paraguay : 02H00
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Canada : 02H00
Paraguay : 03H00
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Canada : 03H00
Paraguay : 04H00
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Canada : 04H00
Paraguay : 05H00
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Canada : 05H00
Paraguay : 06H00
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Canada : 06H00
Paraguay : 07H00
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Canada : 07H00
Paraguay : 08H00
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Canada : 08H00
Paraguay : 09H00
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Canada : 09H00
Paraguay : 10H00
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Canada : 10H00
Paraguay : 11H00
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Canada : 11H00
Paraguay : 12H00
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Canada : 12H00
Paraguay : 13H00
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Canada : 13H00
Paraguay : 14H00
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Canada : 14H00
Paraguay : 15H00
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Canada : 15H00
Paraguay : 16H00
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Canada : 16H00
Paraguay : 17H00
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Canada : 17H00
Paraguay : 18H00
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Canada : 18H00
Paraguay : 19H00
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Canada : 19H00
Paraguay : 20H00
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Canada : 20H00
Paraguay : 21H00
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Canada : 21H00
Paraguay : 22H00
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Canada : 22H00
Paraguay : 23H00
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Canada : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz