Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 07H00
Salvador : 00H00
-
Cameroun : 08H00
Salvador : 01H00
-
Cameroun : 09H00
Salvador : 02H00
-
Cameroun : 10H00
Salvador : 03H00
-
Cameroun : 11H00
Salvador : 04H00
-
Cameroun : 12H00
Salvador : 05H00
-
Cameroun : 13H00
Salvador : 06H00
-
Cameroun : 14H00
Salvador : 07H00
-
Cameroun : 15H00
Salvador : 08H00
-
Cameroun : 16H00
Salvador : 09H00
-
Cameroun : 17H00
Salvador : 10H00
-
Cameroun : 18H00
Salvador : 11H00
-
Cameroun : 19H00
Salvador : 12H00
-
Cameroun : 20H00
Salvador : 13H00
-
Cameroun : 21H00
Salvador : 14H00
-
Cameroun : 22H00
Salvador : 15H00
-
Cameroun : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador, Fuseau Horaire du Salvador ou bien encore Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador ou bien encore Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Beatriz Vázquez