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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Panamá : 00H00
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Cameroun : 07H00
Panamá : 01H00
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Cameroun : 08H00
Panamá : 02H00
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Cameroun : 09H00
Panamá : 03H00
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Cameroun : 10H00
Panamá : 04H00
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Cameroun : 11H00
Panamá : 05H00
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Cameroun : 12H00
Panamá : 06H00
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Cameroun : 13H00
Panamá : 07H00
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Cameroun : 14H00
Panamá : 08H00
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Cameroun : 15H00
Panamá : 09H00
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Cameroun : 16H00
Panamá : 10H00
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Cameroun : 17H00
Panamá : 11H00
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Cameroun : 18H00
Panamá : 12H00
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Cameroun : 19H00
Panamá : 13H00
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Cameroun : 20H00
Panamá : 14H00
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Cameroun : 21H00
Panamá : 15H00
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Cameroun : 22H00
Panamá : 16H00
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Cameroun : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá également Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Catalina Piñera