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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Uruguay : 00H00
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Cameroun : 05H00
Uruguay : 01H00
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Cameroun : 06H00
Uruguay : 02H00
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Cameroun : 07H00
Uruguay : 03H00
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Cameroun : 08H00
Uruguay : 04H00
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Cameroun : 09H00
Uruguay : 05H00
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Cameroun : 10H00
Uruguay : 06H00
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Cameroun : 11H00
Uruguay : 07H00
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Cameroun : 12H00
Uruguay : 08H00
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Cameroun : 13H00
Uruguay : 09H00
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Cameroun : 14H00
Uruguay : 10H00
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Cameroun : 15H00
Uruguay : 11H00
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Cameroun : 16H00
Uruguay : 12H00
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Cameroun : 17H00
Uruguay : 13H00
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Cameroun : 18H00
Uruguay : 14H00
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Cameroun : 19H00
Uruguay : 15H00
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Cameroun : 20H00
Uruguay : 16H00
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Cameroun : 21H00
Uruguay : 17H00
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Cameroun : 22H00
Uruguay : 18H00
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Cameroun : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez