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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Pérou : 00H00
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Cambodge : 13H00
Pérou : 01H00
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Cambodge : 14H00
Pérou : 02H00
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Cambodge : 15H00
Pérou : 03H00
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Cambodge : 16H00
Pérou : 04H00
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Cambodge : 17H00
Pérou : 05H00
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Cambodge : 18H00
Pérou : 06H00
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Cambodge : 19H00
Pérou : 07H00
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Cambodge : 20H00
Pérou : 08H00
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Cambodge : 21H00
Pérou : 09H00
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Cambodge : 22H00
Pérou : 10H00
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Cambodge : 23H00
Pérou : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Lima :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo