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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Paraguay : 00H00
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Cambodge : 12H00
Paraguay : 01H00
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Cambodge : 13H00
Paraguay : 02H00
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Cambodge : 14H00
Paraguay : 03H00
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Cambodge : 15H00
Paraguay : 04H00
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Cambodge : 16H00
Paraguay : 05H00
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Cambodge : 17H00
Paraguay : 06H00
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Cambodge : 18H00
Paraguay : 07H00
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Cambodge : 19H00
Paraguay : 08H00
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Cambodge : 20H00
Paraguay : 09H00
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Cambodge : 21H00
Paraguay : 10H00
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Cambodge : 22H00
Paraguay : 11H00
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Cambodge : 23H00
Paraguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Beatriz Vázquez