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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Guatemala : 00H00
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Cambodge : 14H00
Guatemala : 01H00
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Cambodge : 15H00
Guatemala : 02H00
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Cambodge : 16H00
Guatemala : 03H00
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Cambodge : 17H00
Guatemala : 04H00
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Cambodge : 18H00
Guatemala : 05H00
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Cambodge : 19H00
Guatemala : 06H00
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Cambodge : 20H00
Guatemala : 07H00
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Cambodge : 21H00
Guatemala : 08H00
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Cambodge : 22H00
Guatemala : 09H00
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Cambodge : 23H00
Guatemala : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Guatemala de la Asunción ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ou bien encore Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Santiago Cruz