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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Suriname : 00H00
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Burkina Faso : 04H00
Suriname : 01H00
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Burkina Faso : 05H00
Suriname : 02H00
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Burkina Faso : 06H00
Suriname : 03H00
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Burkina Faso : 07H00
Suriname : 04H00
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Burkina Faso : 08H00
Suriname : 05H00
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Burkina Faso : 09H00
Suriname : 06H00
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Burkina Faso : 10H00
Suriname : 07H00
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Burkina Faso : 11H00
Suriname : 08H00
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Burkina Faso : 12H00
Suriname : 09H00
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Burkina Faso : 13H00
Suriname : 10H00
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Burkina Faso : 14H00
Suriname : 11H00
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Burkina Faso : 15H00
Suriname : 12H00
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Burkina Faso : 16H00
Suriname : 13H00
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Burkina Faso : 17H00
Suriname : 14H00
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Burkina Faso : 18H00
Suriname : 15H00
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Burkina Faso : 19H00
Suriname : 16H00
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Burkina Faso : 20H00
Suriname : 17H00
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Burkina Faso : 21H00
Suriname : 18H00
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Burkina Faso : 22H00
Suriname : 19H00
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Burkina Faso : 23H00
Suriname : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador