Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 10H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Panama, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Panamá : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Burkinabè.
  • Burkina Faso : 00H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 01H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 02H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 03H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 04H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 05H00

    Panamá : 00H00

  • Burkina Faso : 06H00

    Panamá : 01H00

  • Burkina Faso : 07H00

    Panamá : 02H00

  • Burkina Faso : 08H00

    Panamá : 03H00

  • Burkina Faso : 09H00

    Panamá : 04H00

  • Burkina Faso : 10H00

    Panamá : 05H00

  • Burkina Faso : 11H00

    Panamá : 06H00

  • Burkina Faso : 12H00

    Panamá : 07H00

  • Burkina Faso : 13H00

    Panamá : 08H00

  • Burkina Faso : 14H00

    Panamá : 09H00

  • Burkina Faso : 15H00

    Panamá : 10H00

  • Burkina Faso : 16H00

    Panamá : 11H00

  • Burkina Faso : 17H00

    Panamá : 12H00

  • Burkina Faso : 18H00

    Panamá : 13H00

  • Burkina Faso : 19H00

    Panamá : 14H00

  • Burkina Faso : 20H00

    Panamá : 15H00

  • Burkina Faso : 21H00

    Panamá : 16H00

  • Burkina Faso : 22H00

    Panamá : 17H00

  • Burkina Faso : 23H00

    Panamá : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Ouagadougou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Ouagadougou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá sans oublier Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.

Enrique LópezEnrique López

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