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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Nicaragua : 10H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Nicaragua : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Nicaragua : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Nicaragua : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Nicaragua : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Nicaragua : 00H00
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Brunéi : 15H00
Nicaragua : 01H00
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Brunéi : 16H00
Nicaragua : 02H00
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Brunéi : 17H00
Nicaragua : 03H00
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Brunéi : 18H00
Nicaragua : 04H00
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Brunéi : 19H00
Nicaragua : 05H00
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Brunéi : 20H00
Nicaragua : 06H00
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Brunéi : 21H00
Nicaragua : 07H00
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Brunéi : 22H00
Nicaragua : 08H00
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Brunéi : 23H00
Nicaragua : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua, Durée du Jour au Nicaragua également Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Paulina Obrador