Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 12H00
Bolivie : 00H00
-
Brunéi : 13H00
Bolivie : 01H00
-
Brunéi : 14H00
Bolivie : 02H00
-
Brunéi : 15H00
Bolivie : 03H00
-
Brunéi : 16H00
Bolivie : 04H00
-
Brunéi : 17H00
Bolivie : 05H00
-
Brunéi : 18H00
Bolivie : 06H00
-
Brunéi : 19H00
Bolivie : 07H00
-
Brunéi : 20H00
Bolivie : 08H00
-
Brunéi : 21H00
Bolivie : 09H00
-
Brunéi : 22H00
Bolivie : 10H00
-
Brunéi : 23H00
Bolivie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra