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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Uruguay : 00H00
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Brunéi : 12H00
Uruguay : 01H00
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Brunéi : 13H00
Uruguay : 02H00
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Brunéi : 14H00
Uruguay : 03H00
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Brunéi : 15H00
Uruguay : 04H00
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Brunéi : 16H00
Uruguay : 05H00
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Brunéi : 17H00
Uruguay : 06H00
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Brunéi : 18H00
Uruguay : 07H00
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Brunéi : 19H00
Uruguay : 08H00
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Brunéi : 20H00
Uruguay : 09H00
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Brunéi : 21H00
Uruguay : 10H00
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Brunéi : 22H00
Uruguay : 11H00
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Brunéi : 23H00
Uruguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón