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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Salvador : 00H00
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Botswana : 09H00
Salvador : 01H00
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Botswana : 10H00
Salvador : 02H00
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Botswana : 11H00
Salvador : 03H00
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Botswana : 12H00
Salvador : 04H00
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Botswana : 13H00
Salvador : 05H00
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Botswana : 14H00
Salvador : 06H00
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Botswana : 15H00
Salvador : 07H00
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Botswana : 16H00
Salvador : 08H00
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Botswana : 17H00
Salvador : 09H00
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Botswana : 18H00
Salvador : 10H00
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Botswana : 19H00
Salvador : 11H00
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Botswana : 20H00
Salvador : 12H00
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Botswana : 21H00
Salvador : 13H00
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Botswana : 22H00
Salvador : 14H00
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Botswana : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador sans oublier Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador, Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador également Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.
Jorge Argimón