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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 07H00
Pérou : 00H00
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Botswana : 08H00
Pérou : 01H00
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Botswana : 09H00
Pérou : 02H00
-
Botswana : 10H00
Pérou : 03H00
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Botswana : 11H00
Pérou : 04H00
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Botswana : 12H00
Pérou : 05H00
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Botswana : 13H00
Pérou : 06H00
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Botswana : 14H00
Pérou : 07H00
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Botswana : 15H00
Pérou : 08H00
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Botswana : 16H00
Pérou : 09H00
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Botswana : 17H00
Pérou : 10H00
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Botswana : 18H00
Pérou : 11H00
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Botswana : 19H00
Pérou : 12H00
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Botswana : 20H00
Pérou : 13H00
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Botswana : 21H00
Pérou : 14H00
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Botswana : 22H00
Pérou : 15H00
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Botswana : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo