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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Brésil : 00H00
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Bhoutan : 10H00
Brésil : 01H00
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Bhoutan : 11H00
Brésil : 02H00
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Bhoutan : 12H00
Brésil : 03H00
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Bhoutan : 13H00
Brésil : 04H00
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Bhoutan : 14H00
Brésil : 05H00
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Bhoutan : 15H00
Brésil : 06H00
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Bhoutan : 16H00
Brésil : 07H00
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Bhoutan : 17H00
Brésil : 08H00
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Bhoutan : 18H00
Brésil : 09H00
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Bhoutan : 19H00
Brésil : 10H00
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Bhoutan : 20H00
Brésil : 11H00
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Bhoutan : 21H00
Brésil : 12H00
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Bhoutan : 22H00
Brésil : 13H00
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Bhoutan : 23H00
Brésil : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil mais aussi Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa