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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Suriname : 00H00
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Bénin : 05H00
Suriname : 01H00
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Bénin : 06H00
Suriname : 02H00
-
Bénin : 07H00
Suriname : 03H00
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Bénin : 08H00
Suriname : 04H00
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Bénin : 09H00
Suriname : 05H00
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Bénin : 10H00
Suriname : 06H00
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Bénin : 11H00
Suriname : 07H00
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Bénin : 12H00
Suriname : 08H00
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Bénin : 13H00
Suriname : 09H00
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Bénin : 14H00
Suriname : 10H00
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Bénin : 15H00
Suriname : 11H00
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Bénin : 16H00
Suriname : 12H00
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Bénin : 17H00
Suriname : 13H00
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Bénin : 18H00
Suriname : 14H00
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Bénin : 19H00
Suriname : 15H00
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Bénin : 20H00
Suriname : 16H00
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Bénin : 21H00
Suriname : 17H00
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Bénin : 22H00
Suriname : 18H00
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Bénin : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez