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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Pérou : 00H00
-
Bénin : 07H00
Pérou : 01H00
-
Bénin : 08H00
Pérou : 02H00
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Bénin : 09H00
Pérou : 03H00
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Bénin : 10H00
Pérou : 04H00
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Bénin : 11H00
Pérou : 05H00
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Bénin : 12H00
Pérou : 06H00
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Bénin : 13H00
Pérou : 07H00
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Bénin : 14H00
Pérou : 08H00
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Bénin : 15H00
Pérou : 09H00
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Bénin : 16H00
Pérou : 10H00
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Bénin : 17H00
Pérou : 11H00
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Bénin : 18H00
Pérou : 12H00
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Bénin : 19H00
Pérou : 13H00
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Bénin : 20H00
Pérou : 14H00
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Bénin : 21H00
Pérou : 15H00
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Bénin : 22H00
Pérou : 16H00
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Bénin : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo