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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Mexique : 00H00
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Bénin : 07H00
Mexique : 01H00
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Bénin : 08H00
Mexique : 02H00
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Bénin : 09H00
Mexique : 03H00
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Bénin : 10H00
Mexique : 04H00
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Bénin : 11H00
Mexique : 05H00
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Bénin : 12H00
Mexique : 06H00
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Bénin : 13H00
Mexique : 07H00
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Bénin : 14H00
Mexique : 08H00
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Bénin : 15H00
Mexique : 09H00
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Bénin : 16H00
Mexique : 10H00
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Bénin : 17H00
Mexique : 11H00
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Bénin : 18H00
Mexique : 12H00
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Bénin : 19H00
Mexique : 13H00
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Bénin : 20H00
Mexique : 14H00
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Bénin : 21H00
Mexique : 15H00
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Bénin : 22H00
Mexique : 16H00
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Bénin : 23H00
Mexique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Mexique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ainsi que Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López