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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00
-
Zambie : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
-
Zambie : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
-
Zambie : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
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Zambie : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
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Zambie : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
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Zambie : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
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Zambie : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
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Zambie : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
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Zambie : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
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Zambie : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
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Zambie : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
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Zambie : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
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Zambie : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
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Zambie : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
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Zambie : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
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Zambie : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Zambie : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Beatriz Vázquez