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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Pérou : 00H00
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Zambie : 08H00
Pérou : 01H00
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Zambie : 09H00
Pérou : 02H00
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Zambie : 10H00
Pérou : 03H00
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Zambie : 11H00
Pérou : 04H00
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Zambie : 12H00
Pérou : 05H00
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Zambie : 13H00
Pérou : 06H00
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Zambie : 14H00
Pérou : 07H00
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Zambie : 15H00
Pérou : 08H00
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Zambie : 16H00
Pérou : 09H00
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Zambie : 17H00
Pérou : 10H00
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Zambie : 18H00
Pérou : 11H00
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Zambie : 19H00
Pérou : 12H00
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Zambie : 20H00
Pérou : 13H00
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Zambie : 21H00
Pérou : 14H00
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Zambie : 22H00
Pérou : 15H00
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Zambie : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo