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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Pérou : 00H00
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Zambie : 08H00
Pérou : 01H00
-
Zambie : 09H00
Pérou : 02H00
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Zambie : 10H00
Pérou : 03H00
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Zambie : 11H00
Pérou : 04H00
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Zambie : 12H00
Pérou : 05H00
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Zambie : 13H00
Pérou : 06H00
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Zambie : 14H00
Pérou : 07H00
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Zambie : 15H00
Pérou : 08H00
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Zambie : 16H00
Pérou : 09H00
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Zambie : 17H00
Pérou : 10H00
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Zambie : 18H00
Pérou : 11H00
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Zambie : 19H00
Pérou : 12H00
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Zambie : 20H00
Pérou : 13H00
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Zambie : 21H00
Pérou : 14H00
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Zambie : 22H00
Pérou : 15H00
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Zambie : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo