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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Paraguay : 00H00
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Zambie : 06H00
Paraguay : 01H00
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Zambie : 07H00
Paraguay : 02H00
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Zambie : 08H00
Paraguay : 03H00
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Zambie : 09H00
Paraguay : 04H00
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Zambie : 10H00
Paraguay : 05H00
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Zambie : 11H00
Paraguay : 06H00
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Zambie : 12H00
Paraguay : 07H00
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Zambie : 13H00
Paraguay : 08H00
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Zambie : 14H00
Paraguay : 09H00
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Zambie : 15H00
Paraguay : 10H00
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Zambie : 16H00
Paraguay : 11H00
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Zambie : 17H00
Paraguay : 12H00
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Zambie : 18H00
Paraguay : 13H00
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Zambie : 19H00
Paraguay : 14H00
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Zambie : 20H00
Paraguay : 15H00
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Zambie : 21H00
Paraguay : 16H00
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Zambie : 22H00
Paraguay : 17H00
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Zambie : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández