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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Zambie : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Zambie : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Zambie : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Zambie : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Zambie : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Zambie : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Zambie : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Zambie : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Zambie : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Zambie : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Zambie : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Zambie : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Zambie : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Zambie : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Zambie : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua et surtout Heure du coucher du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua, Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Yolanda Naranjo